春季健身有讲究

春天，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼，既可补充冬季寒冷之气所消耗的阳气，又能供奉将要来临的夏暑炎热之气消耗的阴津。春天锻炼不要选择高强度的剧烈运动，以免由于过度活动和损耗反而对人体养阳和生长产生不利影响