运动保健康 四季最佳运动形式盘点 组图

运动保健康 四季最佳运动形式盘点 组图生命在于运动，科学运动有益健康。在自然界中有一种现象，叫“流水不腐，户枢不蠹”，它揭示了一个真理：“用进废退”。对健康而言：运动是金。肌肉在运动中变得发达有力，骨骼在运动中变得坚强和结实。所以说，最好的保健秘方不是灵丹妙药是运动。运动在健身防病中有以下诸多功效。