心境不良与心理健康-洞察分析

本文主要是介绍心境不良与心理健康的相关内容，包括心境不良的定义与分类、心理健康的重要性、两者之间的关系、心理调适策略、社会支持系统的作用、预防与干预措施以及研究进展与未来方向。心境不良定义为个体在较长时间内持续体验到的情绪低落、沮丧或绝望状态，通常伴随对日常活动失去兴趣、能量减少、自我价值感降低以及对未来缺乏希望和信心。根据持续时间可分为短期和长期，症状严重程度分为轻微、中度和重度，影响范围分为..