睡眠剥夺对情绪的影响-剖析洞察

本文主要是介绍睡眠剥夺对情绪的影响及其机制。睡眠剥夺不仅影响情绪稳定性，还与情绪调节能力、情绪波动、负面情绪、情绪认知偏差、情绪记忆以及情绪适应能力密切相关。睡眠剥夺会干扰大脑中与情绪调节相关的神经通路，如杏仁核和前额叶皮层之间的连接，导致情绪调节能力下降，增加情绪不稳定和易怒的风险。同时，睡眠剥夺还会降低前额叶皮层的活动，影响决策、自我控制和情绪调节。长期睡眠剥夺还可能改变大脑中神经递质水平，..