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治疗失眠的方法.txt
失眠是一种睡眠障碍性疾病，常见于由多种躯体、精神和行为疾病等原因所引起的入睡困难，睡眠深度浅或频度过短，早醒、睡眠时间不足或质量差等临床表现，严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。据民间养生
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想要不失眠 7个防失眠方法.txt
防失眠方法1：不要害怕失眠现在是凌晨3 点，你几乎整个夜晚都盯着时钟的指针。早晨，你将会做一个非常重要的发言，但是现在这些宝贵的休息时间你却睡不着。刚开始的时候你会感到苦恼，后来会害怕：“怎么办？我肯
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失眠药物市场总体浅析.txt
失眠药物市场总体浅析(1)发表时间：2008-06-08 14:12:47 作者：未知 来源：中国健康睡眠网 一、市场潜力大，前景广阔 从市场容量来看，现在的人压力大，工作、生活都处于一种很紧张的状态
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4.森田疗法治疗失眠.txt
"森田疗法"治疗失眠中小学生也会失眠，而且不少孩子很怕失眠，顾虑觉睡不好，第二天会疲劳、精神不振，没法学习。由于有恐惧心理，往往头接触枕头时反而兴奋起来，越想尽快入睡，越难以成眠。他们也在寻找医治失眠
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值得一试的失眠偏方集锦_治疗失眠偏方大全.txt
值得一试的失眠偏方集锦克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。 三、
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中西医治疗失眠的研究进展.txt
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠时间、深度的不足，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。轻者仅有入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或早醒、醒后不能再寐，重则彻夜不眠，是临床常见病证之一[1]。
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解决失眠抑郁问题10中方法.txt
失眠困扰我们的健康，影响我们的精力。睡眠的好坏是一个人健康与否的标志之一！也是判断我们调节能力的方面。消除失眠，拥有健康！下面有10种解决失眠问题的方法，可能不适合每一个人，我相信对很多人有用。 1，
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[精品]远离失眠,维护健康.txt
远离失眠,维护健康国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,以促使人们重视睡眠问题，关注睡眠不好的人群。 睡眠是人最重要的生理需要之一，人的一生中有1/3 的时间是在睡眠中度过的。世界卫生
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治疗失眠无药疗法:行为疗法.txt
治疗失眠无药疗法：行为疗法失眠者得服安眠药才能入睡，结果与愿望相悖的是：有的虽有作用，但产生了依赖性，一旦离开了安眠药便不能入睡；有的则渐渐产生耐药性，对常规剂量的安眠药不起作用，以至剂量越用越大，甚
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失眠的心理影响和心理疗法.txt
失眠的心理影响和心理疗法随着都市人的生活节奏的加快,失眠已经成为困扰许多人的一大难题。导致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致的病例数远远少于由心理因素所致的病例数。归纳总
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